猕猴桃和葡萄能一起吃吗

　　一般情况下，猕猴桃和葡萄能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶等多种营养成分，有助于增强免疫力、促进铁的吸收、改善胃肠蠕动、加快食物吸收、润肠通便。葡萄含有葡萄糖多种氨基酸、维生素C、维生素B12、锌、花青素等，有助于促进红细胞生成、改善脑细胞功能，预防心脑血管疾病的作用。猕猴桃和葡萄两者都富含维生素C等抗氧化物质，有助于增强免疫力、抵抗自由基的损害。

　　但注意，适量食用，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致腹泻、腹痛等不适症状。对猕猴桃或葡萄过敏的人群应避免食用。猕猴桃性寒，脾胃虚寒、腹泻患者应忌食。在日常饮食中，应保持均衡多样的食物选择，适量食用各种水果，维持身体健康。