怎样可以使胸部变大

　　一般可通过饮食丰胸、运动丰胸、注射玻尿酸隆胸、假体隆胸、自体脂肪隆胸等方法使胸部变大。

　　1、饮食丰胸：多吃富含蛋白质和植物雌激素的食物。蛋白质是胸部组织的重要构成部分，像牛奶、鸡蛋、豆类等食物能为胸部发育提供营养。而木瓜、葛根中含有的植物雌激素，可在一定程度上刺激乳腺生长。但饮食丰胸效果缓慢，需长期坚持。

　　2、运动丰胸：做俯卧撑、哑铃飞鸟等运动可锻炼胸肌。胸肌得到强化后，能更好地支撑胸部，让胸部从视觉上更挺拔、丰满。不过运动主要是增加胸肌厚度，对胸部实际大小的提升有限，需长期规律锻炼才能看到效果。

　　3、注射玻尿酸隆胸：通过注射玻尿酸，来增加乳房容积，从而让胸部变大。注射玻尿酸隆胸的一般参考价格为3000-6000元/次，一般1-3个月可见一定改善。若注射不当，可能出现血管栓塞、局部皮肤坏死等严重风险

　　4、假体隆胸：假体隆胸是在胸部隐蔽处做切口，将硅胶或盐水假体植入乳腺下或胸大肌下间隙，从而增大乳房体积。假体隆胸的一般参考价格为25000-60000元/次，一般3-6个月可见一定改善。术后能看到明显效果，但有包膜挛缩、感染等风险。

　　5、自体脂肪隆胸：自体脂肪隆胸是从自身脂肪较多部位抽取脂肪，经处理后注射到胸部，达到丰胸的目的。自体脂肪隆胸的一般参考价格为12000-35000元/次，一般1-3个月可见一定改善。脂肪源于自身，排异反应小，术后胸部手感自然。但其有脂肪存活率不稳定的风险。

　　日常生活中，建议清淡饮食，保持健康的作息，注意不可剧烈运动，要根据自己的情况合理锻炼，对健康有一定好处。