痛经按摩哪里缓解

痛经，多是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩而引起。是非常常见的妇科病症之一，常表现为下腹部疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他不适症状，严重影响我们的生活。那么，痛经按摩哪里缓解呢？接下来就为大家解答这个问题。

痛经按摩哪里缓解

痛经可以按摩子宫穴、足三里、三阴交、关元穴来缓解，且按摩以局部感到酸胀为最佳，会有效的缓解临床上痛经的症状。另外，也可以做局部的针灸，能缓解痛经的症状。对于痛经的患者，最好是查清楚痛经的原因；然后，根据引起痛经的原发病，临床上给予治疗，才能达到彻底缓解痛经的症状；如炎症引起的痛经，积极治疗盆腔炎症。如果是由于子宫内膜异位症引起的痛经，也要积极治疗，可用达菲林治疗，也可以宫内上曼月乐环治疗；对于子宫肌瘤引起的痛经，可做手术治疗。

知识拓展：痛经怎么调理

1、中药调理

中药调理是比较常见的调理方式，如艾附暖宫丸、温经汤、乌鸡白凤丸、益母草等，这些药物可使女性宫寒的症状明显得到减轻，从而缓解痛经的现象。但需注意，一定要在医生指导下服用较好。

2、饮食调理

可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6，有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。同时，还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质，也能帮助缓解经痛；千万不要食用生冷的食物，以免加重痛经的现象。

3、注意保暖

尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，特别是痉挛及充血的骨盆部位。还可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很有效的。

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