菊花泡水有什么功效

　　一般情况下，菊花泡水有降压安神、生津止渴、抗炎镇痛、护眼明目、清热解毒等功效。具体分析如下：

　　1、降压安神

　　菊花具有一定的降压效果，能够舒缓紧张的血管，菊花泡水对轻度高血压患者有一定的辅助治疗作用。同时，菊花还能够帮助放松身心，改善睡眠质量。

　　2、生津止渴

　　菊花泡水喝能够生津止渴，缓解因口中津液减少所导致的口渴、口干、声音嘶哑等不适症状，对改善口腔环境、促进唾液分泌具有积极作用。

　　3、抗炎镇痛

　　菊花中的有效成分具有抗炎作用，能够减轻炎症引起的疼痛和不适感。对头痛、关节疼痛或其他由炎症导致的疼痛，菊花泡水都能在一定程度上起到缓解作用。

　　4、护眼明目

　　菊花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养物质，这些成分对保护眼睛健康有一定帮助。菊花泡水可以缓解眼部疲劳、干涩以及流泪等症状，有助于维护视力。

　　5、清热解毒

　　菊花含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有清热解毒作用。菊花泡水可以帮助清除体内的热毒素，缓解发热、咽喉痛、口舌生疮等症状。

　　但饮用时也应注意个人体质，避免过量，特别是脾胃虚寒者应适量饮用。