怀孕初期胃不舒服怎么缓解

怀孕初期，如果出现胃部不适，可适当改变饮食习惯，调整饮食结构。另外，还可使用适当的促进消化的药物来缓解。那么，怀孕初期胃不舒服怎么缓解呢？接下来就为大家解答这个问题。

怀孕初期胃不舒服怎么缓解

1、对症治疗

怀孕初期，如果HCG水平升高，并且孕激素水平升高明显；导致女性消化功能紊乱，则体内肌肉组织蠕动减慢，食物长时间的存留在消化道中，引起恶心、呕吐、腹胀，以及消化紊乱等。如果是轻微的症状，可适当少食多饮，选择较容易消化的食物。另外，避免过于油腻；如果症状较严重，可适当使用促进消化的药物，如乳酸菌素片、健胃消食片等。

2、注意保暖

因为受凉，容易使胃部的血管痉挛、收缩，刺激胃部；致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候，晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这对身体伤害很大的；尤其是对胃，则再热的天，也要拿一些东西护住腹部。此外，要注意放松身心，学会调节情绪。

3、少吃多餐

因为胎儿慢慢变大，子宫会慢慢的往胸腔方向挤压；这个时候，孕妇的胃等器官被挤到，就会感到胃不舒服。且一次性进食过多食物，就会饱胀；所以，这个时候，就要改变饮食习惯，每天分成4～6餐，每餐维持5、6分饱，避免一次吃进大量食物，不仅可以减轻腹部饱胀的不适感，也有助于孕期体重的控制。

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