虾和平菇可以一起吃吗

　　一般情况下，虾和平菇可以一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　虾富含蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、钙、牛磺酸、氨基酸、胆固醇等营养物质，有助于补充营养、提高免疫力、促进新陈代谢、维持正常机体运转和降低胆固醇水平。平菇含有多糖、多酚、维生素C、β-胡萝卜素、麦角硫等的营养物质，具有增强免疫力、降血糖、抗氧化、改善新陈代谢、增强肝脏功能等功效。

　　虾和平菇都具有增强免疫力的功效，一起食用可以进一步加强这一效果，提高身体抵抗力，抵御疾病侵袭。平菇中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，而虾的蛋白质易于消化吸收。两者搭配食用可以改善消化吸收情况，预防便秘等问题。

　　但注意适量食用，过量食用可能引起消化不良，如胃部不适、腹泻等。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。