平菇可以和虾一起吃吗

　　一般情况下，平菇可以和虾一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：

　　平菇含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、磷、钙等营养物质，特别是其含有的磷元素，对促进骨骼发育、缓解骨质疏松症等方面有一定的益处。而虾属于水生生物，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质及钾、锌、硒等微量元素，可以补充身体能量和营养。

　　但部分人群可能对平菇和虾过敏，食用后可能出现过敏反应，此时应谨慎接触过敏原。此外，在食用时应注意适量，过量食用可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良等症状。若平菇或虾未充分煮熟，或保存不当导致变质，也可能引发食品安全问题，不宜一起食用。

　　在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。