橙子可以和芒果一起吃吗

　　通常橙子可以和芒果一起吃，但食用时应注意摄入量。

　　橙子富含维生素C和纤维素，而芒果含有丰富的维生素A和维生素C。两者结合可以提供多种营养成分，增强免疫力，促进消化。这两种食物一起适量食用通常是安全且有益身体健康的。

　　但在食用时应注意适量，特别是肠胃功能较弱的人群若过量食用水果可能增加胃肠道负担，导致肠胃不适。部分人群可能会对橙子或者芒果产生过敏反应，如果之前从未同时吃过这两种水果，建议先分别尝试，观察是否有过敏反应，再决定是否同时食用。

　　因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。