玉米与牛奶能一起吃吗

　　玉米与牛奶通常能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：

　　玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，而牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质。两者搭配食用，例如，将煮熟的玉米粒加入牛奶中作为早餐，可以为身体提供更全面的营养，有助于身体健康。

　　但在食用时应注意适量，这两种食物过量食用可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果是乳糖不耐受者、对玉米或牛奶过敏者，同时食用玉米和牛奶，可能导致腹泻、腹胀或是其他过敏症状，也应避免食用。

　　同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。