诺如病毒怎样预防脱水

　　一般情况下，感染诺如病毒后可通过适量饮水、改善饮食习惯、口服补液盐、静脉补液、及时就医等方式来预防脱水。具体分析如下：

　　1、适量饮水

　　诺如病毒感染时会因严重的呕吐或腹泻而导致体内的水分流失过多，从而引起脱水。因此，可通过补充水分预防脱水，如适量饮用温开水、淡盐水等。

　　2、改善饮食习惯

　　饮食方面建议选择水分较多或汤类食物，如稀粥、米糊、鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、米汤等，但应限制食物的脂肪，避免增加肠胃负担。同时，需减少辛辣刺激食物的摄入量，如啤酒、咖啡等。

　　3、口服补液盐

　　如果补充液体症状未得到缓解，可通过口服补液盐缓解，如按照医生指导使用口服补液盐散（Ⅰ）、口服补液盐散（Ⅱ）、口服补液盐散（Ⅲ）等，补液盐中有适量的糖、盐和碱，能够补充电解质和水分，缓解不适症状。

　　4、静脉补液

　　当脱水情况比较严重，口服补液盐无法缓解时，可采用静脉补液的方法进行缓解，如遵医嘱使用转化糖注射液、右旋糖酐20氯化钠注射液、氯化钾氯化钠注射液等药物进行治疗。

　　5、及时就医

　　脱水进一步加重，且伴随其他症状时，如精神萎靡、眼窝深陷、皮肤干燥等，应及时就医，并在医生指导下进一步评估病情，再采取相关的治疗措施，必要时需住院观察。

　　因此，患者需要根据脱水的程度选择合适的方法。但要注意，补液需掌握用量，避免过量补充引起不适。