头屑多的原因与处理方法

　　头屑多可能是清洁不当、饮食不均衡、脂溢性皮炎、银屑病、头皮糠疹等引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、清洁不当：长时间不洗头会滋生细菌，产生头屑，过度清洁会破坏头皮屏障，导致头皮干燥，皮屑增多。建议根据自身发质，油性发质2-3天洗一次头，干性发质3-4天洗一次，选择温和、适合自己的洗发水。

　　2、饮食不均衡：长期摄入辛辣、油腻、高糖食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，会影响身体新陈代谢，使头皮油脂分泌异常，进而头屑增多。日常应调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物以及新鲜蔬果，保持饮食均衡。

　　3、脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌大量繁殖，刺激头皮产生炎症，出现油腻性鳞屑，头屑增多，伴有头皮瘙痒、发红。患者可在医生的指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂、维生素B6片等药物改善症状。

　　4、银屑病：遗传、免疫等因素致使头皮角质形成细胞过度增殖，产生大量白色或银白色鳞屑，头屑多且厚，伴有头皮瘙痒、红斑。建议遵医嘱使用维A酸乳膏、卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等药物缓解不适。

　　5、头皮糠疹：头皮皮脂腺分泌功能亢进，产生过多皮脂，为糠秕马拉色菌生长提供条件，引发头皮糠疹，出现弥漫性灰白色糠秕样鳞屑，头屑增多，轻度瘙痒。患者可遵医嘱使用酮康唑乳膏、煤焦油洗剂、硫软膏等药物改善症状。

　　日常生活中，建议定期使用护发素或头皮护理产品，保持头皮健康。

　　参考文献：

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