久坐头晕心慌是为什么

　　一般情况下，久坐头晕心慌可能是心理因素、体位性低血压、血液循环不畅、贫血、颈椎病等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：

　　1、心理因素

　　情绪波动和心理压力过大，可导致自主神经系统失衡，心跳加速，血压升高，引发头晕和心慌，可能伴有失眠、易怒、注意力不集中等。建议进行心理咨询，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。

　　2、体位性低血压

　　当患者从坐位突然转为直立时，由于重力因素的影响，导致回心血量减少，从而引起大脑一过性的缺血、缺氧，出现头晕心慌的症状。这种情况一般不需要特殊处理，在短时间内即可自行缓解。

　　3、血液循环不畅

　　长时间的久坐会使体内的血液循环减慢，尤其是下肢的血液流动受到阻碍，导致大脑的供血需求不足，出现头晕心慌的情况，可能伴随下肢麻木、酸胀等症状。建议久坐后适当活动身体，如站起来走动、做伸展运动等，以促进血液循环。

　　4、贫血

　　贫血状态下，血液携氧能力减弱，脑组织和心脏得不到充足的氧气供应，容易出现头晕、心慌等症状，可能伴有面色苍白、疲乏无力、呼吸困难等。建议在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、蔗糖铁注射液等药物进行治疗。

　　5、颈椎病

　　颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的临床综合征，可能导致椎动脉受压，影响脑部血供，引发头晕，同时可能伴有颈部疼痛、手臂麻木等。建议遵医嘱使用萘普生钠片、布洛芬、醋氯芬酸片等药物缓解症状。

　　建议日常注意避免久坐，每隔一段时间就起身活动，简单地走动几步、伸展四肢或者转动脖子，促进血液循环。