手指甲上有竖纹是怎么回事

　　手指甲上有竖纹可能是年龄增长、缺乏睡眠、甲营养不良、扁平苔藓、缺铁性贫血等引起的，可根据具体情况选择合适的处理方式。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行处理。

　　1、年龄增长：随着年龄的增加，指甲的新陈代谢速度变慢，指甲细胞的更新能力减弱，就容易出现竖纹。这属于正常生理现象，日常可多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、橙子等，同时注意手部护理，涂抹护手霜，保持指甲及周围皮肤滋润。

　　2、缺乏睡眠：长期睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢功能，反映在指甲上就可能出现竖纹。应调整作息，保证每天7-8小时的高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，可泡热水脚、喝温牛奶来助眠，一段时间后指甲竖纹情况可能改善。

　　3、甲营养不良：因长期偏食、挑食，导致身体缺乏维生素A、钙等营养元素，可能影响指甲正常生长，出现竖纹，指甲还可能变薄、易断。患者可在医生的指导下使用维生素A软胶囊、碳酸钙D3片、多维元素片等药物补充营养，改善指甲状况。

　　4、扁平苔藓：这是一种病因不明的慢性炎症性皮肤病，累及指甲时，可能会破坏指甲的正常结构，产生竖纹，指甲表面粗糙、失去光泽，周围皮肤也可能出现紫红色扁平丘疹。患者可在医生的指导下使用他克莫司软膏、复方甘草酸苷片、维A酸乳膏等药物改善指甲外观。

　　5、缺铁性贫血：体内铁元素缺乏，影响血红蛋白合成，导致贫血，身体营养供应不足，可能反映在指甲上表现为有竖纹，同时伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。患者可在医生的指导下使用硫酸亚铁片、维生素C片、蔗糖铁注射液等药物改善症状。

　　日常生活中，工作时佩戴手套，避免频繁使用指甲油和假指甲，让指甲得到充分的休息和恢复。

　　参考文献：

　　[1]丁瑞,余亮,张卫亮,等.基于“诸痛痒疮，皆属于心”探讨扁平苔藓病因病机及辨证治疗思路[J].中国中西医结合皮肤性病学杂志,2025,24(01):78-81.

　　[2]郭佳艺,尹琳琳,郝俊兰,等.芪血颗粒联合复方硫酸亚铁治疗妊娠期缺铁性贫血的临床研究[J/OL].现代药物与临床,1-5[2025-03-20].http://kns.cnki.net/kcms/detail/12.1407.R.20250317.0858.002.html.