胆固醇高怎么降下来

　　一般情况下，胆固醇高可能是饮食不合理、缺乏运动、原发性高胆固醇血症、甲状腺功能减退、糖尿病等原因导致的。可采取一般治疗、药物治疗等措施降低胆固醇。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体内容如下：

　　1、饮食不合理：长期摄入高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、奶制品等，以及高脂肪、高热量食物，会导致血液中胆固醇水平升高。要调整饮食结构，减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入，增加全谷类和富含纤维的食物的摄入。

　　2、缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体代谢减慢，能量消耗不足，进而促进胆固醇的合成和积累。此外，久坐不动的生活方式也可能增加心血管疾病的风险。增加体育锻炼，如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

　　3、原发性高胆固醇血症：这是一种由单一基因或多个基因突变引起的遗传性疾病，导致机体对胆固醇的代谢异常，使得血液中胆固醇水平升高。可遵医嘱使用普伐他汀钠片、洛伐他汀胶囊、瑞舒伐他汀钙片等药物降低胆固醇水平。

　　4、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素分泌不足，进而影响胆固醇的代谢和排泄，使得血液中胆固醇水平升高，出现体重增加。可在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物调整甲状腺激素。

　　5、糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖水平升高。高血糖会促进肝脏合成胆固醇，并抑制胆固醇的排泄，导致胆固醇水平升高，出现多尿。需遵医嘱使用药物治疗，如阿卡波糖胶囊、格列美脲片、格列喹酮片等，以控制血糖水平。

　　平时保持良好的饮食习惯，有利于控制胆固醇。