凤梨和酸奶能一起吃吗

　　一般情况下，凤梨和酸奶能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：

　　凤梨是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维等营养成分；而酸奶则含有丰富的益生菌、蛋白质和钙质等。大多数健康人群将凤梨和酸奶搭配食用，能在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助消化，同时补充身体所需的多种营养素。

　　但在食用时应注意适量，这两种食物过量食用可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。且凤梨可能引发过敏反应，表现为口腔瘙痒、皮疹等症状。如果同时对凤梨和乳制品过敏，则不宜将两者一起食用。

　　同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。

参考资料：

[1]王娜娅.菠萝果底型酸奶加工工艺优化研究[D].西北农林科技大学,2011.

[2]曹清余.小牛奶大营养[J].农家致富,2024,(18):59.