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孩子咳嗽有痰食疗有哪些

2025-04-24来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，小儿咳嗽有痰食疗包括冰糖雪梨、川贝炖枇杷、萝卜蜂蜜水、百合银耳粥、蒸橙子等。雪梨味甘性寒，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。冰糖能补中益气，和胃润肺。二者搭配，可有效缓解小儿咳嗽有痰的症状，尤其适用于燥热咳嗽。...

　　一般情况下，孩子咳嗽有痰食疗包括冰糖雪梨、川贝炖枇杷、萝卜蜂蜜水、百合银耳粥、蒸橙子等。具体分析如下：

　　1、冰糖雪梨

　　将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。锅中加入适量清水，放入雪梨块和适量冰糖，大火煮开后转小火炖煮，直到雪梨软烂即可。雪梨味甘性寒，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。冰糖能补中益气，和胃润肺。二者搭配，可有效缓解孩子咳嗽有痰的症状，尤其适用于燥热咳嗽。

　　2、川贝炖枇杷

　　枇杷洗净去皮去核，切成两半。将枇杷放入炖盅，加入川贝粉和适量冰糖，再加入少量水，放入蒸锅中，大火蒸开后转小火蒸10-15分钟。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，川贝母性寒味甘，能清热化痰、润肺止咳，对于孩子肺热咳嗽、咳痰不爽有很好的治疗作用。

　　3、萝卜蜂蜜水

　　白萝卜洗净，去皮切成薄片。锅中加适量清水，放入白萝卜片，大火煮开后转小火煮10-15分钟。待萝卜水稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。白萝卜含有丰富的维生素C、芥子油、淀粉酶和木质素等成分，具有健胃消食、化痰止咳的作用。蜂蜜有润燥、解毒、止痛的功效，与萝卜搭配可起到止咳化痰、理气开胃的作用，适合咳嗽痰多、消化不良的孩子。

　　4、百合银耳粥

　　银耳泡发后撕成小朵，百合洗净，大米淘洗干净。锅中加入适量清水，放入大米、银耳和百合，大火煮开后转小火熬煮至粥变得浓稠，加入适量冰糖调味。百合具有润肺止咳、清心安神的作用，银耳滋阴润肺、养胃生津，大米健脾和胃。此粥能润肺止咳、滋阴润燥，对孩子肺燥咳嗽、咽干口燥有一定的缓解作用。

　　5、蒸橙子

　　将橙子洗净，在橙子顶部平切一刀，保留做盖子，然后用筷子在橙子肉上戳几个洞，在橙子内部撒上少量盐，盖上盖子，放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟。橙子富含维生素C、类黄酮等营养物质，具有止咳化痰、健脾和胃的作用。经过蒸煮后，橙子的有效成分更易被人体吸收，加盐可以起到杀菌消炎的作用，适合孩子咳嗽有痰、食欲不振的情况。

　　孩子咳嗽有痰进行食疗时，要注意观察孩子食用后的反应，如症状是否缓解、有无过敏等情况，若病情加重或持续不缓解应及时就医。