孕中期能不能喝酸角汁

　　孕中期通常能喝酸角汁，要注意适量饮用。

　　孕中期，孕妇的身体状况相对稳定，胎儿发育也进入了一个较为平稳的阶段。酸角汁富含维生素C和矿物质，能够帮助提高免疫力，促进铁的吸收，对预防贫血有一定的好处。此外，酸角汁还有助于缓解孕吐，增加食欲。如果孕妇没有对酸角或其成分过敏的历史，并且酸角汁是新鲜制作、卫生条件良好，那么适量饮用酸角汁是安全的。

　　酸角具有一定的酸性，如果孕妇过量饮用酸角汁，可能会刺激肠胃，引起胃酸过多、胃痛等不适症状。尤其是本身肠胃功能就比较弱的孕妇，更应谨慎饮用。同时，酸角汁中的草酸含量较高，过量摄入可能影响钙的吸收，对胎儿发育产生不良影响。孕妇在选择酸角汁时，应确保其来源可靠，产品质量过关，避免摄入有害物质。

　　在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。

参考资料：

[1]吴领风.酸角果肉成分和功能性质分析及发酵饮料工艺研究[D].海南大学,2020.

[2]曾惠琴,张旭光,金辉,等.牛蒡酸角复合饮料的研制[J].保鲜与加工,2020,20(02):172-176.