咳嗽怎么推拿按摩

　　一般情况下，咳嗽可以选择推天突穴、揉膻中穴、按揉肺俞穴、摩擦背部、清肺经推拿等方式进行推拿按摩。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、推天突穴

　　天突穴位于人体颈部，胸骨柄上方凹陷处。按摩时可用拇指轻轻按压局部，再顺时针方向旋转。可以起到宽胸利气，缓解咳嗽的作用。

　　2、揉膻中穴

　　膻中穴在人体胸部的正中线上，按摩时可用掌根或拇指轻揉，力度逐渐由轻到重，这样有助于舒畅气机，从而达到止咳平喘的目的。

　　3、按揉肺俞穴

　　肺俞穴在人体的背部第三胸椎棘突下方，每天坚持用拇指或中指在两侧肺俞穴上轻柔按摩，能够调理肺气，辅助减轻咳嗽程度。

　　4、摩擦背部

　　可以选择每天用手掌摩擦整个背部或后背中央位置，并反复操作，可以促进全身的血液循环，缓解咳嗽的症状。

　　5、清肺经推拿

　　清肺经位于小儿手臂内侧，推拿时可以从无名指根部推向食指根部，并做匀速直线推动。推拿该穴位，具有泻热清肺、化痰止咳的作用。

　　需注意，以上方式应在医生指导下完成，避免擅自操作引起不适。同时，需注意操作频次和力度，以免引起不适。