低血糖的原因及危害

　　低血糖可能是空腹时间过长、运动过量、饮酒过量、甲状腺功能减退症、腺垂体功能减退症等引起的，可根据具体情况选择合适的处理方式。低血糖的危害可能有神经系统损伤、心血管负担加重、内分泌功能紊乱、肾脏功能受损、影响日常生活与安全等。

　　一、原因

　　1、空腹时间过长：长时间未进食，身体储存的糖原消耗殆尽，导致血糖水平下降，出现心慌、手抖、出汗、饥饿感等症状。规律饮食，定时定量进餐，避免长时间空腹。若因特殊情况不能按时进餐，可提前准备一些饼干、水果糖等，感觉饥饿时及时食用。

　　2、运动过量：剧烈运动或长时间运动使身体消耗过多能量，超过了身体的糖储备和糖生成能力，引发低血糖，常表现为运动后头晕、乏力、面色苍白等。合理安排运动强度和时间，避免在空腹时进行剧烈运动。运动前可适当补充一些碳水化合物，运动过程中适时补充含糖饮料。

　　3、饮酒过量：酒精会抑制肝脏糖异生作用，同时干扰血糖调节机制，大量饮酒后易出现低血糖，可能伴有头晕、恶心、出汗等症状。控制饮酒量，避免空腹饮酒。饮酒后若出现低血糖症状，可及时吃一些含糖食物或喝糖水。

　　4、甲状腺功能减退症：该疾病通常甲状腺激素分泌不足导致的，身体代谢率下降，导致胃肠功能紊乱，营养吸收不良，进而影响血糖水平，可出现乏力、怕冷、嗜睡、记忆力减退、低血糖等症状。建议在医生的指导下使用甲状腺片、益康胶囊、氢化可的松片等药物改善症状。

　　5、腺垂体功能减退症：此疾病通常是腺垂体分泌的促激素不足引起，导致靶腺功能减退，影响糖代谢，引起低血糖，可伴有乏力、畏寒、面色苍白、低血压等症状。建议在医生的指导下使用氢化可的松、左甲状腺素钠片、注射用人生长激素等药物缓解不适。

　　二、危害

　　1、神经系统损伤：大脑几乎唯一依靠血糖供能，低血糖时能量供应不足，会导致神经细胞受损。初期出现头晕、嗜睡，严重时可能引发昏迷、抽搐，长期反复低血糖还会造成不可逆的脑功能减退，影响记忆力、认知能力。

　　2、心血管负担加重：低血糖会刺激交感神经兴奋，促使心率加快、血压升高，心脏负荷增加。对本身有心血管疾病的患者，可能诱发心律失常、心绞痛，甚至增加心肌梗死、脑卒中的发病风险。

　　3、内分泌功能紊乱：持续低血糖会促使体内升糖激素如肾上腺素、胰高血糖素等大量分泌，打破内分泌系统的平衡，干扰胰岛素的正常分泌与调节，影响身体正常代谢功能，不利于血糖稳定。

　　4、肾脏功能受损：低血糖可引起肾血流量减少、肾小球滤过率下降，影响肾脏正常的过滤和排泄功能。长期低血糖还可能导致肾小管变性，损害肾脏实质，增加肾脏疾病发生风险。

　　5、影响日常生活与安全：低血糖发作时出现的头晕、乏力、视物模糊等症状，会严重影响人的注意力和反应能力。若在驾驶、高空作业等场景中发作，容易引发意外事故，危及自身和他人生命安全。

　　针对不同原因引起的低血糖，应采取相应的治疗措施，包括调整生活方式、药物治疗和必要时的医疗干预。在日常生活中要注意合理饮食、规律进餐、适当运动等。

参考资料：

[1]燕声.低血糖危害不可忽视[N].保健时报,2025-04-10(015).

[2]邓迎迎,胡云,龚艳艳,等.1型糖尿病患儿住院期间发生低血糖的相关因素分析[J].中国医学创新,2025,22(05):148-152.