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三高的人可以喝葛根吗

2025-05-12来源:彩牛养生   

导读葛根含有黄酮类物质和多种营养成分,能够帮助改善血液循环、调节血脂和血糖水平。对高血压​、高血脂或高血糖人群来说,适量饮用葛根水或食用葛根制品可能对健康有益。其天然成分有助于降低血液黏稠度,缓解血管压力,从而辅助控制三高症状。...

  通常情况下,三高一般是指高血压、高血糖以及高血脂,三高的人可以适量喝葛根,但需根据具体病情决定。如有疑虑,建议提前就医咨询。具体分析如下:

  葛根含有黄酮类物质和多种营养成分,能够帮助改善血液循环、调节血脂和血糖水平。对高血压、高血脂或高血糖人群来说,适量饮用葛根水或食用葛根制品可能对健康有益。其天然成分有助于降低血液黏稠度,缓解血管压力,从而辅助控制三高症状。

  但如果三高患者同时伴有其他健康问题,例如胃寒或低血糖,过量饮用葛根可能引发不适。葛根具有一定的降糖作用,若与降糖药物同时使用,可能导致血糖过低。此外,葛根性凉,长期大量饮用可能刺激肠胃,影响消化功能。

  饮用葛根时应结合自身健康状况,避免过量,并在医生指导下合理搭配饮食和药物,以确保安全有效。

参考资料:

[1]郑彩云,戴亨纷,陈莉娜.葛根的药食功效和现代应用探析[J].中国现代中药,2024,26(10):1815-1822.

[2]周旭,柴璐渝,徐升,等.葛根改善高脂血症功效的临床证据及中医机理探析[J].中华中医药杂志,2025,40(02):654-657.

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