李子和番茄能一起吃吗

　　通常情况下，李子和番茄能一起吃，但是不建议过量食用。具体情况如下：

　　李子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，而番茄则含有丰富的番茄红素、维生素C和维生素A。从营养成分上看，两者的化学成分并不会相互反应，所以两者可以一起吃。番茄的维生素C促进李子中铁的吸收，番茄红素与花青素协同抗氧化，李子的膳食纤维与番茄的果酸共同调节肠道功能。同时李子的酸甜与番茄的鲜味互补，适合夏季开胃或燥热体质者。

　　两者虽然可以一起吃，但不建议过量食用，李子和番茄都含有酸性物质，过量食用可能刺激胃酸分泌，从而可能导致腹痛、腹泻等情况。同时，部分人可能对李子或者番茄过敏，过敏者食用后可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，此时则不建议食用。

　　生活中，除了食用水果和蔬菜补充维生素，还需摄入适量肉类补充蛋白质，保证日常营养均衡，同时建议餐后散步，可以促进消化食物，预防消化不良。

参考资料：

[1]西红柿的营养功效[J].吉林蔬菜,2019,(03):2.