凤梨和荔枝能一起吃吗

　　通常情况下，凤梨和荔枝可以一起吃。具体情况如下：

　　凤梨含菠萝蛋白酶、维生素C、膳食纤维等物质，具有抗氧化、增强免疫力等作用，荔枝含葡萄糖、维生素C、核黄素、矿物质等成分，具有抗氧化、抗炎等作用。从成分和功效方面来看，荔枝和凤梨通常情况下不会有冲突，所以荔枝和凤梨可以一起吃。同时，凤梨的蛋白酶可缓解荔枝的高糖甜腻感，维生素C与多酚可以协同抗氧化，荔枝的温性还可通过凤梨的平性调和，减少上火风险。

　　荔枝和凤梨虽然可以一起吃，但是需适量食用。凤梨和荔枝中都含有少量酸性物质，过量食用可能刺激胃肠道分泌胃酸，从而导致腹痛等症状。同时部分人可能对凤梨或者荔枝过敏，过敏者食用后可能出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，此时则不建议食用。

　　生活中，食用凤梨的时候，可以用淡盐水泡一会儿，可以减少凤梨中的成分对口腔的刺激。同时需注意营养均衡，避免长期食用单一食物。

参考资料：

[1]宫凤秋,焦爽,胡力,等.荔枝不同部位的化学成分研究[J].现代盐化工,2020,47(01):30-31.