血糖偏高怎么调理能恢复正常

　　一般情况下，血糖偏高可能是不良饮食习惯、缺乏运动、库欣综合征、肢端肥大症、糖尿病等原因导致的。可采取一般治疗、药物治疗等措施进行改善。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体内容如下：

　　1、不良饮食习惯：过多摄取高糖、高脂、高热量食物，如糖果、油炸食品、含糖饮料等，会导致血糖迅速升高。需调整饮食结构，减少高糖、高脂、高热量食物的摄入，增加膳食纤维、新鲜蔬菜、优质蛋白质的摄入。同时，保持规律饮食，避免暴饮暴食。

　　2、缺乏运动：长期久坐且运动量匮乏，身体对葡萄糖的利用随之减少，胰岛素敏感性降低，导致血糖在体内堆积，引发血糖升高。增加运动量，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　3、库欣综合征：库欣综合征是由于肾上腺皮质分泌过多糖皮质激素所致。糖皮质激素过多会导致胰岛素抵抗，使血糖水平升高，出现向心性肥胖。可遵医嘱使用醋酸氢化可的松片、醋酸地塞米松片、盐酸二甲双胍片等药物抑制糖皮质激素、降糖治疗。

　　4、肢端肥大症：肢端肥大症是由于生长激素过度分泌所致。生长激素过多会导致胰岛素抵抗和糖代谢异常，使血糖水平升高，出现手脚增大的症状。需在医生的指导下使用醋酸奥曲肽注射液、醋酸兰瑞肽缓释注射液、甲磺酸溴隐亭片等药物抑制生长激素的分泌和细胞增殖。

　　5、糖尿病：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良引起。胰岛素是调节血糖的激素，当胰岛素分泌不足或作用不良时，血糖水平就会升高，出现多尿的症状。可遵医嘱使用药物治疗，如阿卡波糖胶囊、格列美脲片、格列喹酮片等，以降低血糖。

　　平时保持健康的生活方式，能够预防和治疗血糖偏高。