月经期间可以吃白鸽吗

　　月经期间通常可以吃白鸽，要注意适量食用。

　　白鸽肉富含高质量蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋补养身的作用。对体质虚弱、贫血的女性来说，在月经期间适量食用白鸽，可以补充营养，有助于缓解疲劳和恢复体力。

　　中医认为，鸽子肉性温，具有温补肾阳、益气补血的功效。经期女性适量食用，有助于改善因失血而导致的身体虚弱和贫血症状。过量食用白鸽可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，经期女性应适量食用，避免过量。在烹饪白鸽时，应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。

　　要避免使用过多的油、盐、糖等调料，以免影响健康。同时，要确保鸽子肉熟透，避免食用生或半生的鸽子肉，以防细菌感染。

参考资料：

[1]药膳鸽子汤益气补血[J].江苏卫生保健,2020,(08):46.

[2]张甜甜.月经不调？中医调理有良方[J].家庭医药.就医选药,2024,(03):50-51.