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饭后血糖应该是多少为正常

2025-05-24来源:彩牛养生   

导读健康人群餐后1小时血糖正常范围为6.7-9.4mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L,这表明机体在进食后能通过胰岛素的正常分泌和调节,有效将血糖控制在稳定水平。若餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L之间,糖耐量异常。...

  餐后1小时血糖正常范围为6.7-9.4mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。

  健康人群餐后1小时血糖正常范围为6.7-9.4mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L,这表明机体在进食后能通过胰岛素的正常分泌和调节,有效将血糖控制在稳定水平。若餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L之间,提示糖耐量异常,属于糖尿病前期,要避免发展为糖尿病

  针对糖尿病患者,餐后2小时血糖的控制目标需个体化。一般情况下,建议控制在10.0mmol/L以下,以降低慢性并发症的发生风险。要注意的是,测量餐后2小时血糖时,应从第一口进食开始计时,保持日常饮食量和结构,避免刻意节食或过量进食,以确保测量结果准确反映真实的血糖水平。

  日常生活中,定期监测餐后血糖,有助于评估饮食、运动及药物治疗的效果,及时调整控糖方案,维持血糖稳定。

参考资料:

[1]刘子晖.空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、糖耐量试验的区别[J].人人健康,2024,(33):28.

[2]李莹莹,向雪松,杨月欣.个体化特征在餐后血糖应答预测模型中的应用[J].卫生研究,2025,54(01):34-38.

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