餐后两小时血糖
2025-05-24来源:彩牛养生
导读若数值在7.8-11.1mmol/L之间,提示“糖耐量异常”,属于糖尿病前期,需警惕并通过调整饮食(如减少精制碳水、增加膳食纤维)、规律运动(每周150分钟中等强度运动)等方式干预,预防进展为糖尿病。糖尿病患者一般。...
健康人群餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L,这一数值反映人体在进食后,胰岛素能有效促进血糖摄取和利用,维持血糖稳定。
若数值在7.8-11.1mmol/L之间,提示“糖耐量异常”,属于糖尿病前期,需警惕并通过调整饮食(如减少精制碳水、增加膳食纤维)、规律运动(每周150分钟中等强度运动)等方式干预,预防进展为糖尿病。糖尿病患者一般建议控制在10.0mmol/L以下。
测量餐后两小时血糖需规范操作,从第一口进食开始计时,2小时后准时采血,测试前按日常习惯进食,以准确反映真实情况。若数值持续≥11.1mmol/L,需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标综合判断,排查糖尿病可能。
定期监测餐后两小时血糖,有助于评估饮食结构、运动效果及药物治疗的合理性,及时调整控糖方案,有助于维持血糖平稳、延缓并发症发生。
参考资料:
[1]怀莹莹,金晓艳.单纯高餐后血糖的妊娠期糖尿病患者分娩巨大儿的影响因素分析[J].中国糖尿病杂志,2025,33(04):269-272.
[2]李莹莹,向雪松,杨月欣.个体化特征在餐后血糖应答预测模型中的应用[J].卫生研究,2025,54(01):34-38.
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