咖啡和芒果能一起吃吗

　　一般情况下，咖啡和芒果能一起吃，但需要注意适量食用。具体分析如下：

　　芒果富含维生素C、维生素A和多种矿物质，有助于补充身体所需的多种元素。而咖啡含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。两者一起食用，一般不会产生明显的不良反应，且可以享受美味的同时摄取到丰富的营养成分。

　　尽管咖啡和芒果可以一起吃，但过量食用或搭配不当可能加重胃肠道负担，导致腹痛、腹胀等症状。此外，咖啡摄入过多，还可能会影响睡眠质量，导致失眠。因此在食用咖啡和芒果时，要控制好摄入量。

　　在日常饮食中，保持均衡的膳食结构，适量多样化地摄入各类食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时要养成良好的生活习惯，适当进行运动，多注意休息，更有助于维护身体健康。

参考资料：

[1]李国鹏,何红艳,罗心平,等.咖啡营养特性及营养诊断研究进展[J].中国农学通报,2009,25(01):248-250.