菠萝跟芒果能一起吃吗

　　一般情况下，菠萝跟芒果能一起吃，但要适量食用。具体分析如下：

　　菠萝富含维生素C、维生素B族、菠萝蛋白酶、膳食纤维以及钾、镁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。芒果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维以及钾、钙等矿物质。维生素A对眼睛健康有益，能预防夜盲症；胡萝卜素在体内可转化为维生素A；膳食纤维同样有助于肠道健康。

　　菠萝中的维生素C和芒果中的维生素A、胡萝卜素等营养成分相互搭配，能为人体提供更全面的营养支持，满足身体对不同维生素和矿物质的需求。但注意适量食用，避免过量引起腹泻、腹痛等不适。

　　对大多数健康人而言，菠萝和芒果可以一起吃，且有益健康；但对有特定健康问题的人群，如过敏体质者或消化系统疾病患者，在食用前应谨慎考虑，必要时咨询医生意见。同时，无论是健康人还是有健康问题的人，在食用任何食物时，都应注意适量原则，避免过量摄入导致身体不适。

参考资料：

[1]吴小燕,张苗红,庄培荣,等.菠萝蜜种子的营养价值及综合利用[J].食品界,2022,(09):123-125.

[2]周维杰,吴川德,李钟淏,等.不同营养类型有机肥对芒果品质和土壤肥力的影响[J].中国土壤与肥料,2023,(05):84-95.