橙子和可乐能一起吃吗

　　一般情况下，橙子和可乐能一起吃，但应避免过量食用。具体分析如下：

　　橙子是常见的水果，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，而可乐是一种碳酸饮料，主要成分是糖、碳酸水、咖啡因等。橙子和可乐一起吃并不会产生明显的健康危害，如果食用量适中，且个体没有特殊的食物过敏或不耐受情况，那么橙子和可乐是可以一起食用的。

　　但橙子的酸性可能刺激胃黏膜，而可乐中的碳酸成分也会增加胃部不适，两者同时大量食用可能会加重胃部症状。因此，建议日常适量食用橙子和可乐，避免过量引发身体不良反应。此外，可乐含糖量高，糖尿病患者应避免饮用，以控制血糖水平。

　　在日常饮食中，应注意食物多样性和平衡，避免过量摄入单一食物，以维护身体健康。

参考资料：

[1]宋添力. 合理搭配食物营养高[N]. 中国食品报, 2023-02-02 (006).

[2]杨晓光,王晓黎. 学一学食物搭配的实用技巧 [J]. 大众健康, 2023, (02): 80-81.