栗子和芋头能一起吃吗

　　一般情况下，栗子和芋头可以一起吃。具体情况如下：

　　栗子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。芋头则含有膳食纤维、黏液蛋白、维生素B群及微量元素，栗子和芋头结合食用，不仅可以提供更全面的营养支持，还可以增加食物的层次感和丰富度，使口感更加美味。

　　对肠胃功能较弱或者容易出现消化不良的人来说，栗子和芋头都属于难以消化的食物，一起大量食用可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。栗子和芋头都含有一定的碳水化合物，尤其是芋头的淀粉含量较高。对需要严格控制血糖的糖尿病患者来说，大量同时摄入这两种食物可能不利于血糖控制。

　　在日常饮食中，应注意食材的多样性和均衡性，以满足身体对各种营养素的需求。

参考资料：

[1]刘桂娟,崔恩姬,郑昌吉.板栗化学成分与药理作用的研究进展[J].天然产物研究与开发,2018,30(10):1843-1847.