荔枝能和桃一起吃吗

　　一般情况下，荔枝能和桃一起吃，但要注意适量。具体分析如下：

　　荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素等营养物质，这些物质有助于止痛补血、安神、开胃、补脑和促进食欲。荔枝中还含有叶酸，特别适合孕妇食用，有利于胎儿发育。桃子富含蛋白质、脂肪、钙、维生素、磷等营养成分，还含有丰富的铁，能够预防缺铁性贫血，适量食用还能起到美容养颜的作用。桃子还具有生津止咳、润肠通便、改善贫血、调节血压和促进血液循环的功效。

　　荔枝和桃子的糖分含量相对较高，糖尿病患者或血糖控制不佳的人群应少量食用，尤其是避免短时间内大量摄入，以免影响血糖稳定。在享受美食的同时，也要关注自身健康，合理搭配饮食。

参考资料：

[1]蔡长河,曾庆孝,段冬洋. 荔枝的营养保健功能、加工研究现状及开发利用前景[J]. 食品科学,2005,26(8):530-533.