手骨折了吃什么好得快

　　一般情况下，手骨折了可以食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、西蓝花、豆腐等食物来促进恢复。也可以遵医嘱使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊、布洛芬缓释胶囊、藤黄健骨丸、碳酸钙D3片（Ⅱ）等药物。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、牛奶

　　牛奶富含钙、磷等矿物质以及优质蛋白质。钙是骨骼的主要成分，有助于骨折部位的骨痂形成和骨骼重建；磷能协同钙发挥作用，促进骨骼矿化；蛋白质则为骨折愈合提供必要的营养基础，有助于修复受损组织。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，易于人体吸收利用，可满足骨折愈合过程中身体对蛋白质的需求，促进细胞修复和再生。

　　3、鱼肉

　　鱼肉不仅富含优质蛋白质，还含有不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于减轻骨折后的炎症反应。此外，鱼肉中的钙、磷等矿物质也对骨折愈合有益。

　　4、西蓝花

　　西蓝花富含维生素C和膳食纤维，维生素C能促进胶原蛋白的合成，有利于伤口愈合。膳食纤维则有助于维持肠道健康，促进营养物质的吸收。适量食用西蓝花，可以为骨折愈合提供必要的营养支持。

　　5、豆腐

　　豆腐是植物性蛋白质的良好来源，同时富含钙质和异黄酮等植物化学物质。这些成分有助于增强骨骼强度，促进骨折愈合。

　　二、药物

　　1、接骨七厘片

　　接骨七厘片的主要成分有当归、土鳖虫、硼砂等，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。可以用于治疗跌打损伤、续筋接骨的情况，同时对骨折后的肿胀、疼痛等症状也具有一定的缓解作用。

　　2、仙灵骨葆胶囊

　　仙灵骨葆胶囊的主要成分有淫羊藿、续断、丹参、知母等，具有滋补肝肾、接骨续筋、强身健骨的功效。可以用于治疗骨质疏松、骨折、骨关节炎等疾病，同时对骨折后的不适症状也具有一定的缓解作用。

　　3、布洛芬缓释胶囊

　　布洛芬缓释胶囊是非甾体类抗炎药物，具有解热镇痛的功效。可以用于缓解各种疾病所引起的疼痛症状，包括骨折引起的疼痛。

　　4、藤黄健骨丸

　　藤黄健骨丸是一种促进骨折愈合的药物，具有补肾、活血、止痛的功效，适用于骨折后期患者。

　　5、碳酸钙D3片（Ⅱ）

　　碳酸钙D3片是含有维生素D的碳酸钙制剂，可用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。对骨折患者而言，有助于增强骨质，促进骨折愈合。

　　在日常生活中，要注意防范手部受伤的风险。避免进行危险的活动或操作，如攀爬高处、使用锐利工具等。在从事这些活动时，要佩戴适当的安全防护设备，如手套、头盔等。