薄荷有毒吗

　　一般情况下，‌薄荷本身是无毒的，可以作为中药材使用。但也要适量食用，以免出现不适反应。具体分析如下：

　　薄荷作为天然草本植物，本身无毒且具有较高药用价值。其性凉味辛，归肺、肝经，富含挥发油、黄酮类化合物等活性成分，具备疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛等症状，也能辅助缓解肝郁气滞带来的不适。

　　但是，薄荷的芳香辛散之性，过量食用易耗气伤阴，引发肠胃不适、腹痛腹泻，甚至刺激神经中枢，导致失眠、心慌等症状。尤其是脾胃虚寒、气虚多汗人群，更应谨慎控制食用量，同时，避免与镇静类药物同时使用，以防药效叠加。日常食用或药用时，务必遵循医嘱，把握好用量。

参考资料：

[1] 焦世珺,邱莉莉. 薄荷对富营养化水体的净化效果[J]. 低碳世界,2015(11):73-74.