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痛经的人能吃薄荷吗

2025-06-24来源:彩牛养生   

导读若痛经由体内有热引起,表现为经血色鲜红、质黏稠,伴有口干口苦等症状,少量食用薄荷可能有一定缓解作用。薄荷性凉,能清热降火,对于热性痛经导致的不适,可通过其凉性减轻体内热邪,在一定程度上舒缓疼痛,还能缓解因燥热引起的烦躁情绪。...

  通常情况下,痛经的人能否吃薄荷取决于痛经类型和个人体质,热性痛经且体质耐受时可以少量吃,寒性痛经或体质虚寒时不可以吃。如有异常,建议及时就医。具体分析如下:

  若痛经由体内有热引起,表现为经血色鲜红、质黏稠,伴有口干口苦等症状,少量食用薄荷可能有一定缓解作用。薄荷性凉,能清热降火,对热性痛经导致的不适,可通过其凉性减轻体内热邪,在一定程度上舒缓疼痛,还能缓解因燥热引起的烦躁情绪。

  但若是寒性痛经,症状表现为经血色暗、有血块,小腹冷痛,热敷后疼痛减轻,或是本身体质虚寒,就不宜食用薄荷。薄荷的凉性会加重体内寒气,使子宫受寒收缩加剧,导致痛经症状加重,还可能影响经血排出,延长经期不适,不利于身体恢复。

  痛经时食用薄荷要先辨别自身痛经类型和体质,不确定是否适合食用应咨询医生,不可盲目食用以免加重痛经症状。

参考资料:

[1]黄志群,高三德.薄荷:防暑杀菌治头痛[N].广东科技报,2019-07-30(A05).

[2]马萍.一片薄荷的养生功效[J].农家致富,2018,(03):60.

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