甲减忌食哪9种食物

　　一般情况下，并没有“甲减忌食哪9种食物”这一说法，甲减患者通常需要忌食卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免影响甲状腺功能。若有调理身体的需求，需合理规划饮食。具体分析如下：

　　1、卷心菜：卷心菜性凉，味甘，含有致甲状腺肿的物质。这类物质会干扰甲状腺对碘的吸收和利用，可能导致甲状腺肿大，加重甲减患者的甲状腺功能异常，因此甲减患者应减少食用。

　　2、白菜：白菜性平，味甘，同样含有可能引起甲状腺肿大的物质。大量食用会影响甲状腺激素的合成，对甲减患者的病情恢复不利，日常饮食中需控制白菜的摄入量，避免长期大量食用。

　　3、油菜：油菜性凉，味辛，含有的有些成分会抑制甲状腺激素的合成。甲减患者食用后，可能进一步降低甲状腺功能，不利于身体的代谢调节，应适当避免或减少食用。

　　4、木薯：木薯性凉，味甘，含有氰苷类物质，分解后会产生影响甲状腺功能的成分。食用木薯可能干扰甲状腺对碘的摄取，导致甲状腺功能受到抑制，加重甲减症状，甲减患者需谨慎食用。

　　5、核桃：核桃性温，味甘，虽然营养丰富，但过量食用可能对甲状腺功能产生一定影响。其含有的有些成分可能抑制甲状腺激素的合成与分泌，甲减患者应控制食用量，避免大量摄入。

　　在生活中，除了避免上述食物，甲减患者还应保持饮食均衡，适当补充富含蛋白质和碘的食物，规律作息，适当进行体育锻炼，有助于维持身体的正常机能。

参考资料：

[1]陈胜君.得了甲减不要怕,这些知识一定要掌握[J].人人健康,2020,(14):23.