中暑可以喝蜂蜜水吗

　　一般情况下，中暑可以喝蜂蜜水，但不建议多喝。具体分析如下：

　　中暑后身体会因大量出汗丢失水分，同时能量消耗也有所增加，而蜂蜜水中含有较多水分，能及时补充身体流失的水分，缓解口渴感。蜂蜜中还富含葡萄糖、果糖等糖类物质，这些糖类可以快速被人体吸收，为身体补充能量，有助于改善中暑后出现的乏力、精神不振等症状。另外，蜂蜜水口感清甜，相较于白开水更易被接受，能让人更愿意主动饮用，从而避免脱水情况加重。

　　不过，饮用蜂蜜水时要控制蜂蜜的用量，避免因糖分过高增加胃肠道消化负担，一般一杯水中加入1-2勺蜂蜜即可。同时，建议选择用温水冲泡蜂蜜，避免使用过热的水，以免破坏蜂蜜中的营养成分；也不要喝冰镇的蜂蜜水，防止低温刺激胃肠道引发不适。此外，若中暑症状较为严重，如出现剧烈呕吐、意识模糊等情况，应暂停饮用并立即就医。

参考资料：

[1]翟佳,齐静. 中暑的护理和急救措施[J]. 世界最新医学信息文摘（电子版）,2014(19):265-266.