早上刷牙流鼻血是什么回事，怎么办

　　一般情况下，早上刷牙流鼻血可能是刷牙方式不当、夜间鼻黏膜干燥、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、血小板减少症等原因引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、刷牙方式不当

　　刷牙时力度过大、牙刷毛过硬，可能会不小心刺激到鼻腔前部的黏膜，导致黏膜破损、血管破裂出血。选择软毛牙刷，刷牙时控制力度，避免过度用力。刷牙时注意动作轻柔，尽量不要让牙刷触碰鼻腔区域。若鼻腔入口附近有轻微破损，可暂时用温水漱口，减少对局部的刺激。

　　2、夜间鼻黏膜干燥

　　夜间睡眠时，长时间处于相对封闭的环境中，空气流通较差，鼻黏膜容易失去水分变得干燥，黏膜下血管脆性增加，刷牙时稍一刺激就可能出血。睡前在卧室放置加湿器，将室内湿度维持在40%-60%。睡前可用生理盐水鼻腔喷雾清洁鼻腔，保持鼻黏膜湿润。夜间可适当多喝水，避免身体缺水导致鼻黏膜干燥。

　　3、慢性鼻炎

　　鼻腔黏膜长期处于慢性炎症状态，会出现充血、肿胀，黏膜质地变脆，刷牙时鼻腔受到轻微震动或刺激，就容易引发血管破裂出血，常伴有鼻塞、流涕等症状。在医生指导下使用药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、通窍鼻炎片等，减轻鼻腔炎症。平时注意鼻腔卫生，避免用手挖鼻，可定期用生理盐水冲洗鼻腔。

　　4、鼻中隔偏曲

　　鼻中隔偏向一侧或局部有突起，偏曲部位的黏膜较薄，长期受到气流和尘埃的刺激，容易发生干燥、糜烂，刷牙时的震动可能诱发出血，可能伴有单侧鼻塞症状。若症状较轻，可在医生指导下使用复方薄荷脑滴鼻液、红霉素软膏等，保持黏膜湿润，预防感染。若出血频繁或鼻塞严重，需遵医嘱考虑手术治疗，矫正鼻中隔偏曲。

　　5、血小板减少症

　　血小板数量减少会导致凝血功能下降，鼻腔黏膜即使有轻微损伤也不易止血，刷牙时的刺激可能引发流鼻血，还可能伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等表现。及时就医检查，明确病因后在医生指导下治疗，如使用重组人血小板生成素注射液、氨肽素片、利可君片等，提升血小板数量。日常避免剧烈运动，防止磕碰导致出血，刷牙时动作格外轻柔，选择软毛牙刷。

　　在日常生活中，要注意保持饮食清淡，多吃富含维生素C的食物，如橙子、菠菜等，增强黏膜修复能力；保持规律作息，避免熬夜。

参考资料：

[1] 魏俊霞. 流鼻血的原因[J]. 科学世界,2013(3).