小孩子可以多吃李子吗

　　一般情况下，小孩子不可以多吃李子，作为日常水果适量食用可补充营养，需严格控制食用量。具体分析如下：

　　李子是常见的水果，含有维生素C、维生素B族、膳食纤维、果酸以及钙、磷、钾等矿物质，适量给小孩子吃能补充身体所需的营养物质，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助改善消化。但李子中的果酸含量较多，小孩子的肠胃功能尚未发育成熟，多吃会过度刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，容易出现胃痛、反酸、恶心等不适，还可能因膳食纤维摄入过量加快肠道蠕动，引起腹胀、腹泻。

　　小孩子吃李子时，除了控制数量，还要注意避免在空腹状态下食用，以免果酸直接接触空腹的胃肠黏膜，引发不适。日常生活中，应让小孩子尝试多种水果，合理搭配饮食，培养不挑食、不过量进食的习惯。

参考资料：

[1]吴文平,张明刚.不同化肥品种及配方对李子产量及营养成分的影响[J].农技服务,2019,36(11):43-44.