无花果和梨能一起煮水喝吗
2025-07-25来源:彩牛养生
导读一般情况下,无花果和梨能一起煮水喝,但不建议多喝。无花果富含葡萄糖、果糖、维生素C以及多种矿物质,梨则含有丰富的水分、膳食纤维和维生素B族等,一起煮水能让营养更全面;从性味和功效来讲,无花果性平味甘,有健脾益胃、润肺止咳的作用。...
一般情况下,无花果和梨能一起煮水喝,但不建议多喝。具体分析如下:
无花果富含葡萄糖、果糖、维生素C以及多种矿物质,梨则含有丰富的水分、膳食纤维和维生素B族等,一起煮水能让营养更全面;从性味和功效来讲,无花果性平味甘,有健脾益胃、润肺止咳的作用,梨性凉味甘酸,能生津润燥、清热化痰,二者搭配煮水,既能中和梨的凉性,又能增强润肺生津的效果,尤其适合在干燥的季节饮用,可缓解咽喉不适、口干舌燥等症状。
不过,梨性偏凉,即使和无花果搭配,脾胃虚寒的人也不宜过量饮用,以免引起肠胃不适,另外煮水时也无需添加过多糖分,以免摄入过多热量,影响健康。
参考资料:
[1] 山本敏雄,杨金生. 无花果的营养成分与药用价值[J]. 国外农学(果树),1989(4).
猜你喜欢
养生文章推荐