红毛丹含铁量高吗，能补血吗

　　一般情况下，红毛丹含铁量相对较高，且具有一定的补血作用，具体分析如下：

　　红毛丹在常见水果中，含铁量处于较高水平。每100克红毛丹果肉中，铁元素的含量相较于苹果、梨等水果更突出，这使得其在补充人体所需铁元素方面，能发挥一定的食物来源作用。

　　红毛丹含有的铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料，适量食用可帮助身体获取铁元素，促进血红蛋白生成，从而在一定程度上辅助改善因缺铁导致的轻度贫血症状，起到一定的补血效果。

　　食用红毛丹时需清洗干净，避免果皮上的杂质残留。一次不宜食用过多，以免增加消化负担。脾胃功能较弱者应适量食用，防止出现腹胀、腹泻等不适。若本身患有缺铁性贫血，不能仅依靠红毛丹改善，还需结合其他含铁丰富的食物或遵循专业建议进行调理。

参考资料：

[1] 王春燕,谭文丽,王宁,等. 留树保鲜的红毛丹果实品质变化[J]. 热带农业科学,2019,39(11):82-88.