藜蒿对免疫力提升有帮助吗

　　通常情况下，藜蒿含有的营养成分对免疫力提升有一定辅助作用，但无法直接增强免疫力。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　藜蒿富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，这些成分参与身体代谢过程，维生素C可促进免疫细胞合成，膳食纤维有助于维持肠道健康，而肠道功能与免疫力存在关联，适量食用可为身体提供基础营养，对免疫力维持有间接帮助。

　　但免疫力受遗传、生活方式等多种因素影响，单靠食用藜蒿难以带来明显改变。若存在免疫功能低下问题，需从均衡饮食、规律作息、适度运动等多方面调整，仅依赖一种食物无法达到理想效果。

　　食用藜蒿需注意合理搭配其他食材，保证饮食多样化，同时需彻底清洗烹饪，避免不洁食用引发不适，若有特殊健康状况，食用前可咨询专业人员。

参考资料：

[1]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工艺优化[D].江汉大学,2017.

[2]贤欢.基于成分敲出/敲入模式辨识藜蒿叶抗白色念珠菌药效物质及抑菌功效强化措施研究[D].华中农业大学,2016.