排卵期是月经前还是月经后

　　一般情况下，排卵期既在月经后，也在月经前，具体位置需结合月经周期判断。对月经规律女性而言，排卵期多在月经结束后7-14天，且固定在下次月经来潮前14天左右。具体分析如下：

　　从月经周期流程来看，女性月经结束后进入卵泡期，卵泡逐渐发育成熟并排出，这个排出阶段就是排卵期，所以排卵期在月经后。以28天周期为例，若月经持续5天，月经结束后7天左右进入排卵期，此时距离下次月经来潮还有14天，因此排卵期也在月经前。

　　若月经周期不规律，排卵期与月经前后的时间关系会波动。可能因卵泡发育速度不同，导致排卵期提前至月经结束后3-5天，或推迟至月经结束后15天以上，但无论如何，排卵期始终在下次月经来潮前14天左右，只是下次月经时间不固定，才让前后关系不明确。

　　日常中，可通过观察白带变化或使用排卵试纸，辅助判断排卵期具体时间，更准确掌握排卵期与月经前后的关系，便于规划生育或避孕。

参考资料：

[1]管斯琪.排卵小知识，了解一下[J].大众健康,2024,(02):110-112.