心情不好会影响月经推迟吗

　　一般情况下，心情不好是否会影响月经推迟，需要根据具体情况来判断。短期轻微的情绪波动，通常不会影响月经周期导致推迟；若长期处于焦虑、抑郁、烦躁等严重不良情绪中，可能干扰内分泌系统，进而导致月经推迟。具体分析如下：

　　如果只是偶尔因小事出现短暂的心情不好，比如一次工作失误、小矛盾引发的情绪低落，且很快能通过自我调节恢复，身体内分泌未受明显干扰，激素分泌保持稳定，因此通常不会导致月经推迟，月经可维持正常规律。

　　当长期处于严重不良情绪中，比如持续数周的焦虑、长期抑郁，会刺激大脑皮层，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致促性腺激素分泌异常，影响卵巢排卵和雌激素、孕激素的平衡。这种激素紊乱会打破月经周期节律，可能导致月经推迟，部分人还可能伴随月经量减少。

　　为减少不良情绪对月经的影响，日常需做好护理。通过运动、听音乐、与亲友交流等方式及时疏导情绪，避免长期压抑。

参考资料：

[1]月经为什么会推迟[J].人人健康,2015,(01):67.