月经经常推迟怎么回事，怎么办

　　一般情况下，月经经常推迟可能是精神压力过大、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗改善。具体分析如下：

　　1、精神压力过大：长期焦虑、紧张干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响激素分泌，导致月经推迟。通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持情绪稳定；与家人朋友沟通倾诉，必要时寻求心理疏导，帮助内分泌恢复正常。

　　2、作息不规律：长期熬夜、昼夜颠倒打乱激素分泌节奏，导致月经周期紊乱。调整作息，每天固定时间入睡和起床，保证7-8小时睡眠；睡前避免使用电子产品，营造良好睡眠环境，通过规律作息调节激素水平。

　　3、内分泌失调：雌激素、孕激素分泌失衡，导致排卵异常，引发月经推迟。患者需遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物补充孕激素，调节月经周期。

　　4、多囊卵巢综合征：雄激素过高、排卵障碍，导致月经经常推迟甚至闭经，可能伴多毛、肥胖。患者需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物降低雄激素、调节激素。

　　5、宫腔粘连：宫腔手术或炎症导致内膜粘连，阻碍经血排出，引发月经推迟。轻度粘连可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复；重度粘连需进行宫腔镜下宫腔粘连分离术，分离粘连组织，恢复宫腔正常结构，改善月经情况。

　　日常需注意保暖，避免受凉；定期复查激素水平或妇科超声，监测病情变化，及时调整治疗方案，维护月经周期稳定。

参考资料：

[1]席玲.月经总是姗姗来迟，该如何护理[J].人人健康,2025,(01):60-61.