诺如病毒一般几天自愈

　　一般情况下，诺如病毒感染后通常1-3天可自愈，具体时长受感染严重程度、个人体质影响，多数健康人群能较快恢复，无需特殊抗病毒治疗。具体分析如下：

　　健康成年人感染诺如病毒后，多表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠道症状，症状通常较轻微，身体免疫系统可在1-2天内清除病毒，症状逐渐缓解，3天内基本恢复正常，期间不会对身体造成长期损伤。

　　儿童、老年人或免疫力较弱的人群，感染后症状可能稍重，如呕吐频繁、腹泻次数增多，恢复时间可能延长至3天左右，但多数仍可在一周内自愈。这类人群需重点关注水分和电解质补充，避免因呕吐、腹泻导致脱水或电解质紊乱。

　　感染期间，需注意多喝温开水或淡盐水，补充丢失的水分和电解质；饮食以清淡易消化的流食或半流食为主，如小米粥、面汤，避免油腻、生冷食物加重胃肠负担。

参考资料：

[1]巴福元.远离诺如病毒，守护胃肠健康[J].科学生活,2025,(09):8-9.