怎么缓解过敏症状

　　一般情况下，出现过敏症状可能是接触外界过敏原、皮肤屏障脆弱、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般护理、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、接触外界过敏原：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，触发机体免疫反应，引发皮肤瘙痒、打喷嚏等症状。立即远离已知过敏原，定期清洁居住环境，使用除螨仪清除尘螨，外出时佩戴口罩，减少过敏原接触。

　　2、皮肤屏障脆弱：皮肤角质层薄、保湿能力差，易受外界刺激引发过敏，表现为皮肤发红、干燥。日常使用温和的保湿乳霜，如神经酰胺乳液，避免频繁使用刺激性洁面产品，外出做好防晒，增强皮肤屏障功能。

　　3、过敏性鼻炎：接触过敏原后鼻腔黏膜出现炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏。患者需遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪片等药物治疗。

　　4、过敏性皮炎：皮肤接触过敏原或刺激物后出现炎症，表现为皮疹、瘙痒、红肿。避免抓挠患处，遵医嘱使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、依巴斯汀片等药物改善症状擦。

　　5、过敏性哮喘：过敏原刺激呼吸道引发痉挛，表现为喘息、胸闷、咳嗽，严重时影响呼吸。患者需立即脱离过敏环境，遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片等药物治疗。

　　日常需注意饮食清淡，避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，保持规律作息，增强机体抵抗力。记录过敏发作情况，明确过敏原并长期规避，通过综合护理减少过敏症状发作，维护身体健康。

参考资料：

[1]赵汉斌.合理膳食或可缓解过敏症状[N].科技日报,2023-09-27(006).