来月经能洗下面吗

　　一般情况下，下面是指会阴。经期可以清洗外阴，但必须掌握正确方法，否则可能适得其反。具体分析如下：

　　经血、汗液与皮脂混合后，局部湿度升高，细菌繁殖速度加快，适度清洁可降低感染概率；若方式不当，则可能破坏弱酸性屏障，诱发瘙痒或炎症。建议采用38-40℃流动温水淋浴，每日一至两次即可。选择pH4.5-5.5的女性专用清洁剂，避免普通香皂或碱性沐浴产品。冲洗方向应从前向后，单手轻柔拨开皱褶，彻底冲净后换用纯棉毛巾轻压吸干水分，切忌来回擦拭。需要强调的是，阴道内部具有自洁功能，任何情况下都不需冲洗。

　　经期宫颈口轻微扩张，坐浴、盆浴或游泳都可能让外界病原体逆行进入宫腔，应严格禁止。冷水刺激会引起血管收缩，加重痛经，同样不推荐。卫生用品更换前须洗手，棉条或卫生巾每2-3小时更新一次；若出现明显瘙痒、灼痛或分泌物颜色气味异常，应立即停用清洁液并就医。

　　日常穿着以透气纯棉内裤为主，每日更换，避免紧身裤造成闷热潮湿。饮食宜多饮温水，适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物。若痛经剧烈或经量突然增减，应及时就诊。