骨裂后期恢复注意事项有哪些

　　一般情况下，骨裂后期恢复需要注意控制患肢负重与活动、循序渐进康复锻炼、均衡补充营养、调整作息与保护措施、定期复查监测等。具体分析如下：

　　1、控制患肢负重与活动：骨裂后期骨折断端虽初步愈合，但需避免过早过度负重或剧烈活动。下肢骨裂可借助拐杖逐步过渡负重，每次活动不超过30分钟；上肢骨裂避免提重物，防止骨折断端受力不均，同时减少牵拉骨折部位的动作。

　　2、循序渐进康复锻炼：先开展关节活动度训练，如屈伸关节、旋转肢体等，每次10-15分钟，每日2-3次；关节灵活后加入肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，避免长期不动导致肌肉萎缩，锻炼强度需逐步增加。

　　3、均衡补充营养：重点摄入钙和维生素D，增强骨骼强度；搭配优质蛋白质，为组织修复提供原料，避免高糖高油食物，防止影响营养吸收。

　　4、调整作息与保护措施：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；日常保护患肢，避免碰撞挤压，穿宽松衣物，寒冷时注意保暖，防止局部血管收缩影响血液供应，延缓恢复。

　　5、定期复查监测：按医嘱定期复查，通过X光片观察骨折愈合情况，了解骨痂生长、骨折线模糊程度，根据结果调整康复计划，若出现肿胀加重、疼痛反复，需及时调整护理方式。

　　骨裂后期恢复需耐心坚持科学护理，通过合理保护、锻炼与营养补充，逐步恢复患肢功能，回归正常生活。

参考资料：

[1]江祖炘,汪春秀.骨裂就是骨折千万不要轻视[J].健康向导,2020,26(06):62-63.