椎间盘膨隆伴变性是怎么回事

　　一般情况下，椎间盘膨隆伴变性的原因主要有年龄增长退变、长期姿势不良、慢性腰肌劳损、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯继发改变等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长退变

　　随年龄增加，椎间盘髓核水分逐渐流失、弹性下降，纤维环韧性减弱，受脊柱压力影响向外均匀膨出。避免长时间保持同一姿势，每30分钟起身活动，选择硬度适中的床垫，日常适当进行慢走、游泳等低强度运动，减轻脊柱负担。

　　2、长期姿势不良

　　长期久坐、低头或弯腰，使椎间盘持续受压，加速髓核变性与纤维环松弛，进而引发膨隆。调整坐姿，保持脊柱直立，使用电脑时屏幕与视线平齐，避免跷二郎腿，工作间隙做颈腰拉伸动作，缓解椎间盘压力。

　　3、慢性腰肌劳损

　　长期腰部负重或反复劳累，导致腰肌力量减弱，无法稳定脊柱，椎间盘受力异常，加重变性与膨隆，伴腰背部酸痛。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、舒筋活血片等药物，配合腰部按摩、理疗，加强腰背肌锻炼。

　　4、腰椎管狭窄症

　　腰椎退变导致椎管容积变小，压迫椎间盘与神经，诱发椎间盘变性、膨隆，出现腰腿疼痛、间歇性跛行。可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、维生素B1片等药物，佩戴腰围保护腰部，严重时需行腰椎管减压术，术后避免剧烈运动。

　　5、脊柱侧弯继发改变

　　脊柱侧弯使椎间盘受力不均衡，凸侧椎间盘长期过度受压，加速变性并出现膨隆，伴脊柱畸形。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、氨基葡萄糖胶囊等药物，轻度侧弯佩戴支具矫正，严重时需行脊柱侧弯矫正术，术后遵医嘱康复训练。

　　在日常生活中，控制体重避免肥胖；搬运重物时蹲下屈膝，避免弯腰发力；注意颈腰部保暖，避免受凉；定期进行脊柱检查，监测病变进展；出现症状加重及时就医。

参考资料：

[1]何学军,金鑫,胡全文,等. 年轻颈痛患者颈椎弧度与颈椎间盘膨隆程度的相关性研究[J]. 中国骨伤,2021,34(4):360-362.