一阵一阵畏寒但不发烧怎么回事，怎么办

　　一般情况下，一阵一阵畏寒但不发烧可能是衣物保暖不足、情绪紧张、普通感冒初期、贫血、甲状腺功能减退症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、衣物保暖不足：所处环境温度低或穿着衣物单薄，身体热量散失快，无法维持正常体温，易出现一阵一阵畏寒。及时添加衣物，选择保暖性好的外套、围巾等，尽量待在温暖环境中，避免长时间暴露在寒冷户外。

　　2、情绪紧张：长期处于焦虑、紧张状态，交感神经兴奋，血管收缩，血液循环减慢，身体产热减少，引发一阵一阵畏寒。通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式缓解情绪，保持心态平和，规律作息，避免过度劳累。

　　3、普通感冒初期：病毒感染上呼吸道，早期体温尚未明显升高，但病毒刺激机体产生应激反应，易出现一阵一阵畏寒，常伴有鼻塞、咽痛。患者需遵医嘱使用复方氨酚烷胺胶囊、酚麻美敏片、感冒灵颗粒等药物缓解症状。

　　4、贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，血液携氧能力下降，机体代谢产热减少，导致一阵一阵畏寒，还伴有乏力、面色苍白。患者需遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁片等药物补充铁元素。

　　5、甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，机体代谢速率降低，产热减少，出现一阵一阵畏寒，常伴有嗜睡、体重增加。患者需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物调节激素水平。

　　日常需注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力。根据天气变化及时调整衣物，避免冷热交替刺激，保持规律的作息和良好的情绪状态，减少畏寒情况的发生。

参考资料：

[1]徐涵,何晓瑜,张宇鹏,等.刘光珍治疗畏寒症的思路与经验[J].中国民间疗法,2025,33(07):39-42.